| |
|
|
|
กินอยู่อย่างไรเพื่อสุขภาพที่ดี
คนเราทุกคนต่างต้องการมีสุขภาพร่างกายที่ดีไม่เป็นโรคร้ายแรงใดๆ แต่ปัจจุบันเราอยู่ท่ามกลางมลพิษและสารเคมีต่างๆ... [เข้าชม
212295] |
|
|
| |
|
|
|
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
พฤกษเคมีในอาหารไทยกับมะเร็ง
งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์มากมายที่สนับสนุนว่าการรับประทานผักผลไม้เป็นประจำลดความเสี่ยง... [เข้าชม
212295] |
|
|
| |
|
|
|
เมนูอาหารเพิ่มพลังงาน
ข้าวผัดหมูใส่ไข่ ข้าวราดหน้าไก่
ข้าวต้มไก่ ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่
ก๋วยเตี๋ยวผัดเต้าหู้ ข้าวคลุกน้ำพริกเผา
... [เข้าชม
212237] |
|
|
| |
|
|
|
สารต้านอนุมูลอิสระ
สารต้านอนุมูลอิสระหรือสารพฤกษาเคมี(Phytochemicals) ได้แก่ วิตามินซี วิตามินอี ซีลีเนียม เบต้าแคโรทีน วิตามินเอ เป็นต้น... [เข้าชม
235808] |
|
|
| |
|
|
|
สมุนไพรแก้อาการท้องผูก
ปัญหาท้องผูก เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวันของทุกคน คนไทยในอดีตเคยใช้สมุนไพร พื้นบ้านรักษาและบรรเทาอาการ... [เข้าชม
227478] |
|
|
| |
|
|
|
เต้าหู้... ป้องกันมะเร็ง
เต้าหู้มีโปรตีนและสารอาหารไม่ด้อยไปกว่านมวัวสด โดยเฉพาะธาตุเหล็กนั้นมีมากว่านมสด แต่ส่วนประกอบจำพวกไขมัน และเกลือแร่... [เข้าชม
216367] |
|
|
| |
|
|
|
ชะลออายุด้วยอาหาร
เมื่อคนเรามีอายุมากขึ้น คงไม่มีใครสามารถหยุดยั้งความชราไว้ได้ แต่วิธีที่จะช่วยชะลออายุได้ก็คือ การเอาใจใส่ดูแลสุขภาพ... [เข้าชม
212783] |
|
|
| |
|
|
|
ไฟเบอร์...เส้นใยแห่งสุขภาพ
เส้นใยอาหารคืออะไร ? เส้นใยอาหาร เป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารประเภทพืชผัก และผลไม้ที่เราทานเข้าไป โดยจะไปช่วย... [เข้าชม
220846] |
|
|
| |
|
|
|
อาหารเสริมภูมิต้านทาน
"1. พืชผักสีเข้ม เช่น เขียว,เหลือง จะมีสารเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยต่อต้านปฏิกิริยาออกซิเดชั่น
2. อาหารประเภทถั่วต่าง ๆ... [เข้าชม
212221] |
|
|
| |
|
|
|
อาหารต้านมะเร็ง 10 อันดับ
อาหารที่เราใช้ในการบริโภคในแต่ละมื้อนั้นคุณทราบหรือไม่ว่าบางมื้อที่คุณทานไปนั้นก็มีตัวยาในอาหารที่ช่วยป้องกันและยับยั้งโรค... [เข้าชม
223519] |
|
|
| |
|
|
|
ผัก ผลไม้เพิ่มภูมิต้านทาน
ผักผลไม้หลายชนิด มีสารอาหารตัวหนึ่งที่ถือว่าเป็นสารตั้งต้นสร้างวิตามินเอ สารที่ว่านั้นคือ เบต้าแคโรทีน นอกจากนี้ยังมีสารแคโรทีน... [เข้าชม
215675] |
|
|
| |
|
|
|
ผักผลไม้ต้านและป้องกันมะเร็ง
สมุนไพรเป็นสิ่งหนึ่งที่จะช่วยในการส่งเสริมสุขภาพ ซึ่งสามารถใช้ป้องกันหรือชลอการเกิดมะเร็ง
ตลอดจนยับยั้งหรือ... [เข้าชม
279109] |
|
|
| |
|
|
|
อาหารที่มีคุณสมบัติป้องกันมะเร็ง
"1. อาหารที่มีกากมาก ได้แก่ ผัก ผลไม้ ข้าว ข้าวโพด และเมล็ดธัญพืชต่าง ๆ
2. อาหารที่มีเบต้าแคโรทีนสูง ได้แก่ ผัก ผลไม้ที่มีสี... [เข้าชม
212412] |
|
|
| |
|
|
|
เมนูอาหารที่มีไฟเบอร์สูง
แสร้งว่าบุก ส่วนผสม ไก่เลาะหนังทั้งชิ้น 1 ถ้วย, กุ้งปอก , แครอทขูดฝอย ตามชอบ, ลูกเดือยต้ม ตามชอบ, เส้นบุก
... [เข้าชม
212145] |
|
|
|
| |
|
|
|
สารอาหารสำคัญในผักผลไม้
สารเบต้าแคโรทีน รับประทานได้จากผักผลไม้ที่มีสีเข้ม จำพวกสีแดง สีเหลือง สีส้ม สีเขียวเข้ม เช่น มะเขือเทศ... [เข้าชม
212958] |
|
|
